Лора961's Journal, 06 April 2019

224.2 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 85.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1876 kcal

Fat: 103.61g | Prot: 79.19g | Carb: 157.87g.   Breakfast: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Виноград, Диетическая Творожная Запеканка, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Грудинка Домашняя, Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Молоко, Три Правила Домашний Компот, Картофельное Пюре, Лук, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Лента Свинина Шея, Молоко, Белый Хлеб, Чай, Ромовая Баба. more...

3422 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Housework - 30 minutes. more...