Olya Zanko's Journal, 05 April 2019

135.1 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1327 kcal

Fat: 59.27g | Prot: 50.42g | Carb: 152.78g.   Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Банан. Dinner: Roshen Шоколад с Апельсиновий Начинкой, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Майонез (Низкокалорийный), Куриная Отбивная. more...

2217 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Studying - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...