Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
186.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 83.74g | Carb: 180.93g.
Breakfast: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Nesquik Mini, Nescafe Cappuccino (12.5г), Русское Море Форель Подкопченная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хлеб Черный. Lunch: Finn Crisp Garlic, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Dinner: Kinder Шоколад, Fine Life Печенье Савоярди, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Cavendish & Harvey Леденцы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Помело, Kotanyi Приправа Греческая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡♡Мария♡♡'s weight history
|