Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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170.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
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1203 kcal
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Fat: 73.52g | Prot: 77.77g | Carb: 58.90g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Nativille Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Seara Lingüiça Calabresa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido. Dinner: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga Primeiro Manteiga Primeiro, Queijo Nativille Queijo Prato, Ovo. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix. more...
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gaining 0.5 lb a week
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