Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
223.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 84.27g | Carb: 128.00g.
Breakfast: Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Батон Нарезной, Велком Грудинка Домашняя, Royal Forest Пекмез Виноградный, Редис, Огурец (с Кожурой), Майонез, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Лента Виноград Ред Глоб, Говяжий Бульон, Баранина, Династия Тёмный Шоколад Вишня в Ликёре, Хлеб Бородинский. Dinner: Картофельное Пюре, Корюшка Жареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Штрудель и Ко Штрудель с Вишней. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
3194 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|