Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 81.56g | Carb: 98.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Карусель Курица в Сырной Корочке Запеченная, Булгур (Вареный), Уха из Семги. Snacks/Other: Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|