Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
106.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 95.48g | Carb: 103.26g.
Breakfast: Голубика, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Клубника, Ананас, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Физалис. Lunch: Кинто Ткемали Нежный, Кинза, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные. Dinner: Agama Мидии в Створках в Собственном Соку, Помидоры, Салат Айсберг, Tini Вино. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Белая Дача Салат Романо, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры Черри, Рикотта Лайт, Белая Дача Салат Романо, Ананас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Лосось Атлантический, Помидоры Черри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|