Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2012
|
208.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2012:
|
1947 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 93.26g | Carb: 193.04g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода, Творог Зерненый со Сливками 6%, Макароны из Цельной Пшеницы, Обычные Блины. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сладкий или Горький Шоколад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховый Суп, Вода, Чай Несладкий, Печенье, Кофе с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы, Сардельки Говяжьи. Dinner: Гренки, Пиво Темное. more...
|
|
2304 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|