89208612297lyda's Journal, 02 April 2019

141.3 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1280 kcal

Fat: 52.36g | Prot: 52.23g | Carb: 152.10g.   Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Манник. Lunch: Аладушкин Хлебные Палочки, Хлеб Черный, Horeca Select Огурцы Консервированные, Картошка Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Манник. more...

565 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...