Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 119.81g | Carb: 135.55g.
Breakfast: Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory Koktajlowe, Sałata Rzymska, Lovilio Mini Mozzarella Light, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Mal Mleko Jersey. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jabłko, Banan. Dinner: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Łaciate Śmietanka 30%, Biedronka Pieczarki, Jajko, Hortex Szpinak Rozdrobniony. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
 Comments
01 Apr 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
W poniedziałek trzeba z przytupem 😆
01 Apr 19 by member: mal_07
|
01 Apr 19 by member: Sokolica83
|
:D wow, a ja myślę, co mi się tak kawa wylała :D
01 Apr 19 by member: JW1206
|
01 Apr 19 by member: mal_07
|
01 Apr 19 by member: JW1206
|
01 Apr 19 by member: fabregasowa
|
JW grzecznie, bo już poprzednie 2 tyg zdążyłam poszaleć ;)
01 Apr 19 by member: mal_07
|
Febregasowa większość to woda, która mi się przed weekendem zatrzymała ;)
01 Apr 19 by member: mal_07
|
01 Apr 19 by member: Na_ti
|
01 Apr 19 by member: JW1206
|
Ziemia zadrżala 😀 myslołech że na jaki grubie zaś tąpło 😁😁👍
01 Apr 19 by member: fatslawio
|
Przez swą skromność Wam nie powiem że po dżentelmeńsku wziąłem to na siebie. Martwię się trochę o małża Mal.... depresja się pogłębia.
01 Apr 19 by member: gating
|
Fatslawio 😁
Gating dziękuję serdecznie! Dżentelmen jak trza! 😊
01 Apr 19 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|