Valencia was prachtig maar ook erg lekker ;-). Nu even pas op de plaats en zorgen dat de laatste kilo's verdwijnen. Nog 4,5 kilo voor ik een gezond BMI heb, ik kan mij werkelijk waar niet herinneren wanneer ik dat voor het laatst had. A.s. vrijdag naar de arts voor een nieuw medisch korset dan wil ik er zo dicht mogelijk bij zitten. Ga het niet helemaal halen (daar is het teveel voor) maar wil sowieso daarna nog 3 kilo kwijt. Totaal nog 7,5 kilo eraf dus. #gahetditkeerredden
|
184.1 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
834 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 50.92g | Carb: 107.25g.
Breakfast: Pindakaaswinkel Dadel Kaneel Pindakaas, Volkoren Brood, Grapefruit. Lunch: Tonijn in Water (uit Blik), Volkoren Brood. Dinner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Hertog Vanille Ijs, Appel, Sperziebonen, Gekookte Bieten (Vers). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
Comments
Dit haal je zeker Claudet ☺️al bij al valt het nog reuze mee, ik kom véél sneller aan hoor dus goed gedaan 👍☺️
02 Apr 19 by member: Budgie1
|
Ahh lief van je, dank je!
03 Apr 19 by member: claudet57
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
claudet57's weight history
|