Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2012
|
206.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2012:
|
1991 kcal
|
Fat: 103.67g | Prot: 69.79g | Carb: 206.98g.
Breakfast: Белый Хлеб, Икра, Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий. Lunch: Печенье, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Мороженое, Вода, Яблоки, Сметана 15%, Обычные Блины, Сосиски Молочные, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2280 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|