|
😀😃
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 93.89g | Carb: 168.80g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Киви, Диетическая Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе Латте, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Ашан Слойка с Творогом, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Кофе Латте, Ростик'c - KFC Хот-Дог. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|