Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
@ketomanlife
Journal
29 Mar 19
@ketomanlife's Journal, 29 March 2019
@ketomanlife's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Akş:132 yag oranı %23,1 dogum günü(mü,ölüm günün belli değil +2 kg ile ) geçti. Ketosis falan kalmadı,25 marttan bu yana anca şimdi yeniden ketosise girmeye başladım. Aldığım 2 kg ne zaman gider Allah bilir.
187.8 lb
Lost so far:
12.1 lb
.
Still to go:
42.3 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 29 March 2019:
1816 kcal
Fat: 155.51g | Prot: 101.74g | Carb: 6.87g.
Breakfast:
Sızma Zeytinyağı, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Bio Yaşam Organik Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul.
Dinner:
Sultan Premıum Kavurma Premıum.
Snacks/Other:
Xpro Shot L-Carnitine.
more...
3309 kcal
Activities & Exercise:
Bisiklet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
gaining 27.8 lb a week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
@ketomanlife's weight history
view complete history