Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 96.55g | Carb: 142.94g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 365 Дней Кета Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Restoria Пельмени Рыбные. Lunch: Магнит Помело, Restoria Пельмени Рыбные, Фабрика Здоровой Еды Суп-Пюре Грибной. Dinner: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Миндаль, Пятерочка Лук Репчатый, 365 Дней Кета Слабосоленая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья2308's weight history
|