|
ИГ работает 😃
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 55.64g | Carb: 165.41g.
Breakfast: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лосево Сыр Качотта 22%, Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мультизерновой Хлеб, Омлет с Молоком. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Огурец (с Кожурой), Салат Свекольный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|