Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
212.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 144.81g | Carb: 136.46g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral, Café, Italac Leite Integral. Lunch: Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Requeijão, Campo da Serra Requeijão de Corte, Pão Francês, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Polly Leite em Pó Integral. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
taticardona's weight history
|