Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 69.16g | Carb: 183.71g.
Breakfast: Сало, Геркулес Геркулес Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Финик, Красное Яблоко, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Молочная Речка Творог 5%, Финик, Ламбер Сыр Ламбер. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matoi's weight history
|