|
Результат набора массы)
Сегодня- интервальное голодание) интересно как быстро уйдёт 😉
|
146.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 97.20g | Carb: 29.50g.
Lunch: Куриный Бульон. Dinner: Сильпо Свинина Ошеек, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Бульон Наваристый, Печень Утиная, Приготовленные Мидии, Огурец (с Кожурой), Бульон Наваристый. Snacks/Other: Клубника, Lindt 85% Шоколад. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|