Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
106.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 20.78g | Prot: 99.73g | Carb: 95.75g.
Breakfast: Физалис, Голубика, Клубника, Окей Манго, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Белокочанная, Кинто Ткемали Нежный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Tini Вино, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Agama Кальмар. Snacks/Other: Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белая Дача Салат Романо, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Окей Манго, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|