Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 166.90g | Carb: 119.71g.
Breakfast: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Bułka Żytnia Bio, Lidl Buraki Gotowane, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Jajko. Dinner: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Łuków Metka Wołowa Tatarska, Banan. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
28 Mar 19 by member: gating
|
28 Mar 19 by member: mal_07
|
28 Mar 19 by member: Agnes1183
|
oj takie troszkę, nie zauwazy
28 Mar 19 by member: JW1206
|
No chyba ze zeszło niesymetrycznie 😂
28 Mar 19 by member: gating
|
Gating wolę nie sprawdzać 🙈
28 Mar 19 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|