|
йоху
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 50.83g | Carb: 128.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Банан, Сыр Российский, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Помидоры Черри, Часар Котлеты из Печени, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты из Печени, Омлет с Молоком, Салат из Свеклы с Майонезом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|