Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
209.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 83.14g | Carb: 168.36g.
Breakfast: Микоян Сосиски Рубленые, Хлеб Черный, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Якобс Кофе Милликано, Сахар. Lunch: Хлеб Черный, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Слобода Майонез, Bonduelle Огурцы Маринованные, Rich Грейпфрутовый Сок. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Малина, Сахар, Rich Грейпфрутовый Сок, Творог. Snacks/Other: Массандра Вино Белое Сухое, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|