|
ważenie konkursowe u teściowej.
|
259.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2012:
|
3335 kcal
|
Fat: 146.62g | Prot: 136.24g | Carb: 366.77g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Biały, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kiełbaski Wołowe. Lunch: Żeberka Wołowe (Oprawione do 0,3 cm Tłuszczu), Czerwona Kapusta, Kluski. Dinner: Pączki (Zwykłe), Słodkia Bułka. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. more...
|
|
3359 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kiklop's weight history
|