|
Особо не слежу за цифрой веса, смотрю только на тело в зеркале. Пора биоимпеданс сделать, давно хочу. Кто-нибудь знает в СПб хорошую клинику для этого исследования?
|
120.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 93.13g | Carb: 132.79g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Миндаль Сладкий Сырой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Кофе Эспрессо, Макарун, Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль. Dinner: Банан, Миндаль. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Шоколад-Капучино . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|