Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 111.06g | Carb: 210.81g.
Breakfast: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Атаг Конфеты Бемоль, Сормовский Хлеб Баранки с Маком, Винегрет без Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачковая Икра, Бедро Бескостное без Кожи Цыпленка-Бройлера, Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе Вареное, Банан, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|