89208612297lyda's Journal, 27 March 2019

141.1 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1595 kcal

Fat: 85.31g | Prot: 40.34g | Carb: 175.64g.   Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Кексы из Овсяных Отрубей. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Horeca Select Огурцы Консервированные , Сыр Российский, Зеленый Чай с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Винегрет. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Щедрая Буренушка Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. more...

180 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...