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nachdem ich am Samstag fast wieder auf 92 kg war. Ich bin zufrieden.
meinen Mann hab ich heute auch auf "diät" gesetzt.
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198.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
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1543 kcal
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Fat: 64.12g | Prot: 70.63g | Carb: 174.50g.
Breakfast: Rolffes Kasseler-Braten (25g), Margarine, Krüger Classico Cappuccino, Bauernbrot. Lunch: Metzger Spießbraten, Margarine, Bauernbrot, Krüger Classico Cappuccino. Dinner: Gyrosauflauf. Snacks/Other: Backfactory Mohnschnecke, Freeway Cola Light, Wasser (in Flaschen). more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
Unfreiwillig, oder wollte er es so? 🤗
28 Mar 19 by member: Madam Glow
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Unfreiwillig. Er hat in den letzten 7 Jahren 15 kg zugenommen und müsste wegen Bluthochdruck usw. Diese auch wieder abnehmen
28 Mar 19 by member: isa181280
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28 Mar 19 by member: Madam Glow
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28 Mar 19 by member: isa181280
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Ob er merkt, dass er auf Diät gesetzt wurde? Kaufst du einfach andrrs ein und kochst anders und fällt es ihm denn auf?
29 Mar 19 by member: Madam Glow
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Ml koche halt das was ich möchte und da ist viel Gemüse und Salat dabei. Bzw. Kaufe kaum süß.
29 Mar 19 by member: isa181280
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