Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 98.46g | Carb: 88.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Отруби Ржаные, Молочное Дело Творобушки, Сардины в Масле (Консервы), Веселый Молочник Сметана 15%, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.senat111's weight history
|