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Montag Morgen und der Wahnsinn geht wieder los.... viel Spaß, wenig Stress...lch wünsche euch allen eine schöne Woche 😏
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231.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
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1914 kcal
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Fat: 67.93g | Prot: 132.40g | Carb: 171.36g.
Breakfast: Aldi Lachsschinken, Marmelade, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. Dinner: REWE Weiße Bohnen, Hähnchenbrust, Kartoffelbrei. Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel, Weißwein, Käsekuchen ohne Boden. more...
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losing 1.5 lb a week
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