Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
|
2156 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 161.44g | Carb: 212.29g.
Breakfast: Хумус, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Авокадо Авокадо, Бон Пари Леденцы, 4 Сезона Овощное Рагу, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог 5%, Zero Джем Абрикосовый, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|