Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 78.27g | Carb: 76.80g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Форель Слабосоленая, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Рад Град Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста тушёная с курицей. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|