Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 118.56g | Carb: 58.15g.
Breakfast: Мортадель Сервелат Зернистый, Овсяноблин, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры. Lunch: Сыр Маасдам, Ариант Сосиски Сливочные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: МПК Чернышевой Колбаски Венгерские, Яичница, Best Bar Кокос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|