|
Выходные перед новой программой дуют о себе знать,отекла .
Сегодня первый день программы - фито день,минимум ккал. Надеюсь у меня все получится. Взвешиваться буду 1 раз в неделю,по пятницам.
Стартовый вес 112.9
ОГ 114
ОТ 98
ОБ 120
Удачи мне. Все получится)
|
248.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 105.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
|
326 kcal
|
Fat: 12.74g | Prot: 11.10g | Carb: 44.52g.
Breakfast: Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Prisma Мандарин Марокко, Киви, Рис Отварной. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Красный Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис Отварной. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|