vladpost's Journal, 24 March 2019

243.4 lb Lost so far: 67.5 lb.    Still to go: 45.0 lb.    Diet followed poorly.

---

5 kcal

Fat: 0.00g | Prot: 0.00g | Carb: 1.42g.   Breakfast: Чай. more...

3711 kcal

Activities & Exercise: жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 24 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 12 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes. more...