Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 120.73g | Carb: 120.33g.
Breakfast: Слобода Йогурт Молочный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Pirkka Хлопья с Отрубями. Lunch: ВкусВилл Холодец Мясной, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Салат Фриссе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Редис, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Сельдерей, Шпинат. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Corona Extra Пиво, Шоколадница Латте, ВкусВилл Творог Питьевой. more...
|
|
2202 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jienkuntent1's weight history
|