Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
170.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 108.25g | Carb: 188.17g.
Breakfast: Волшебница Шоколад Волшебная Белочка, Кофе с Молоком, Глобус Салат Капуста по Корейски, Майонез, Верес Горошек Зеленый, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Картошка Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Velle Coco Velle. Lunch: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Багет, Датское Тесто с Корицей, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии. Snacks/Other: Alpro Ванильный Десерт, Печеное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|