|
💪💪💪
|
145.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2019:
|
1035 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 90.96g | Carb: 74.07g.
Breakfast: Чай, Варенье из Смородины, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Глубокое Крем Творожный Пастеризованный 16%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Молочные Горки Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Камако Горчица Французская, Куриное Филе, Куриные Грудки (Запеченые), Blaze Крем Бальзамический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Моцарелла, Помидоры. more...
|
|
2005 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 4 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|