Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
226.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 100.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 32.41g | Carb: 107.23g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Банан, Макфа Геркулес Традиционный. Lunch: Greenbox Морс Облепиховый, Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки. Dinner: Суши Шоп Суп Ким Чи. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|