Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 86.83g | Carb: 201.32g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Оливковое Масло, Лэнд Ленивые Вареники, Сливочное Масло, Кедровые Орехи. Lunch: Юбилейное Печенье, Мясо с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Авокадо Авокадо, Окей Перец Печеный, Яйцо, Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сушеное Манго. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
|
2193 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 40 minutes, Cooking - 45 minutes, Showering - 10 minutes, Working - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|