|
Gisteren 2 Oreo koekjes genomen en ervan genoten.
Gisteren avond van kwart over 8 tot kwart over 10 in de fitnessruimte geweest. Momenteel kan ik door de pijn niet veel aan krachttraining doen. Maar wel lekker bewegen/ bezig zijn.
Nog 1 dagje werken en dan lekker weekend! Daar ben ik blij mee en zeer aan toe.
Een fijne dag allemaal 😀.
|
156.1 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
836 kcal
|
Fat: 16.87g | Prot: 48.69g | Carb: 120.05g.
Breakfast: Jumbo Ananas Stukjes, Jumbo Havermout, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Koko Kokosmelk, AH Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: Daily Chef Macaroni Bolognese. more...
|
losing 3.1 lb a week
|