Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 106.32g | Carb: 22.74g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Сердце Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Гауда, Яйцо, Кофе (Эспрессо), Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Колбаса, Сердце Куриное. Dinner: Колбаса. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|