Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 62.09g | Carb: 114.57g.
Breakfast: Северная Гавань Икра Мойвы, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Помело, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Fish House Морская Капуста, Орехи Макадамии, Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Коньяк. Snacks/Other: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья2308's weight history
|