|
saya vakum diet sejak 23 feb mulai lagi tanggal 18 maret. sekarang saya diet tanpa garam, gula, nasi, tp makanan tetap mengenyangkan dan bergizi. Semangatt!
|
145.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.9 lb a week
|