Лора961's Journal, 21 March 2019

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
221.6 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 82.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
1524 kcal Fat: 69.57g | Prot: 45.49g | Carb: 180.77g.   Breakfast: Ясно Солнышко Рисовая Каша, Простоквашино Сливки 10%, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Dario Сок Мультифрукт, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Сгущенка, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Пирожок с Мясом. Dinner: Сгущенное Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Пирожок с Мясом. more...
3064 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...
losing 13.9 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Лора961's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.