Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
106.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 91.44g | Carb: 102.16g.
Breakfast: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Prolce Протеиновое Мороженое Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Окей Манго, Клубника, Физалис, Голубика, Красная Смородина. Lunch: Капуста Белокочанная, Петрушка, Котлеты из минтая, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Свежая, Кинто Ткемали Нежный, Укроп. Dinner: Зеленая Компания Тофу, Tini Вино, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Окей Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|