@ketomanlife's Journal, 21 March 2019

Akş:90,WF de160 saat geçildi, bugun +400 gr çıktı, neden oldu bilmyorum.kan şekerim düşmeye devam ediyor.

183.9 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

314 kcal

Fat: 14.60g | Prot: 46.13g | Carb: 0.10g.   Snacks/Other: Ghee, Xpro Shot L-Carnitine, Weder L Glutamıne L Gulutamini, Ultimate Nutrition Iso Cool Vanılla Creme ISO Cool, Avofarm Avokado Yağı . more...

3373 kcal

Activities & Exercise: Bisiklet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...