Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 95.98g | Carb: 59.26g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ryvita Хлебцы с Кунжутом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Овощной, Kikkoman Соус Терияки, Индюшкин Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Манго, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Сухенко's weight history
|