Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 99.09g | Carb: 104.58g.
Breakfast: Окей Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Prolce Протеиновое Мороженое Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Голубика, Красная Смородина, Физалис, Клубника. Lunch: Кинто Ткемали Нежный, Котлеты из минтая, Петрушка, Укроп, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Зеленая Компания Тофу, Белая Дача Салат Романо, Желтый Сладкий Перец, Tini Вино. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арахис, Белая Дача Салат Романо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Окей Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|