Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
247.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 60.57g | Carb: 185.61g.
Breakfast: Vesimeloni, Kotimaista Mustikkamehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Pehmeät Sämpylät, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Maitokahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Lunch: Saarioinen Vegemajoneesi, Cheddar-juusto, Pirkka Kasvispihvi, Vehnäsämpylä, Rainbow Vohvelit, PicaDeli Papusalaatti. Snacks/Other: Gefilus Omena-Rypäle Mehu, Fazer Tutti Frutti, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Vaasan Koulunäkki, Viinirypäleet, Pirkka Suomalainen Omena, Fazer Tutti Frutti, Maitosuklaa, Urtekram Mustapapu, Pähkinäsekoitukset. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Punni Punkero's weight history
|